Es gibt unglaublich viele ausgeschilderte Rund- und Strecken-Spazierwege im Schmallenberger Sauerland. Die Wanderrouten verbinden Dörfer, Täler und Berge. Spezielle Themenwege wie zum Beispiel der Waldskulpturenweg, der Kyrillpfad, der Holzerlebnisparcours und regionale Routen, wie der Homertweg und der berühmte Rothaarsteig, bieten Wanderwege vom Feinsten. Aber auch direkt in unserer Ortschaft gibt es mehrere wunderschöne Rundwanderwege, wie zum Beispiel der Sommerseitenweg (11 km), der Mückenplatzweg (8 km) oder der Schellhornweg (7 km). In der Wandertourendatenbank des Fremdenverkehrsamtes vom Schmallenberger Sauerland finden Sie über 400 Wandervorschläge für kurze oder lange Rund- oder Streckenwanderungen. Jede Tour wird mit ihrem genauen Wegverlauf auf einer interaktiven Karte mit wichtigen Wegpunkten, Touren-Bewertungen und einer detaillierten Wegbeschreibung vorgestellt. Zusätzlich gibt es die Koordinaten jeder Wandertour zum Download für Ihr GPS-Gerät.

Aber nicht nur im Frühling, Sommer oder Herbst kann gewandert werden. Im Schmallenberger Sauerland werden im Winter 200 km beschilderte Winterwanderwege geräumt. Eine spezielle Winterkarte ist erhältlich. Außerdem kann man eine Tourendatenbank und eine interaktive Karte der einzelnen Touren downloaden und dann die Strecken mit Hilfe von GPS navigieren. Die Abenteuerlustigen können sich Schneeschuhe mieten und damit durch die tief verschneite Winterlandschaft stapfen.

Das Schmallenberger Sauerland bietet Touren sowohl für den anspruchsvollen Biker, als auch den gemäßigteren Tourenfahrer.

Der Sauerland-Radring ist für jedermann geeignet. Diese 84 km lange mittelschwere Tour hat als Start und Ende die Stadt Schmallenberg. Die steigungsarme und aussichtsreiche Radstraße führt durch ausgedehnte Laub- und Nadelwälder zu restaurierten Zeitzeugen einstiger Industrie- und Handwerkskultur. Besonderer Höhepunkt des SauerlandRadrings ist der 689 m lange, durchgängig beleuchtete Fledermaustunnel, der von April bis Oktober geöffnet ist.

Ergänzt wird der Sauerland-Radring durch die 40 km lange Nordschleife, die durch das Wennetal, Richtung Meschede, vorbei am Hennesee und zurück auf den SauerlandRadring führt.

Die hübsche, mittelschwere Kinderland-Trekkingroute führt über 42 Kilometer quer durch das Schmallenberger Sauerland und ist für sportliche Familien bestens geeignet. Sollte den kleinen Bikern zwischendurch "die Puste ausgehen", kann man die Route an vier Kreuzungspunkten einfach abkürzen. Unterwegs laden Minigolf- und Spielplätze zu einer vergnügten Pause ein, kleine Bachläufe versprechen Abkühlung mit guter Gelegenheit zum Plantschen. 

Vier weitere und relativ einfache Touren, wie u.a. die Lenneroute und die Erneuerbare Energietour, bieten sich außerdem an.

Es gibt viele anspruchsvolle und beschilderte Touren für Rennrad und Mountainbike im Sauerland. In der Datenbank der Bike Arena Sauerland haben Sie die Möglichkeit, diese Touren nach Ort, Länge, Anspruch und Höhenmetern zu selektieren. Einen Download für GPS Navigation steht zur Verfügung.

Schmallenberg-Oberkirchen hat ein eigenes Reitzentrum das nicht nur Reitunterricht anbietet, sondern auch geführte Wanderritte durch die wunderschöne Natur rundum Oberkirchen.

In der Periode März bis Oktober ist es Anglern mit Fischereierlaubnisschein erlaubt gegen eine kleine Gebühr in der Lenne zu angeln.

In der Nähe des sauerländischen Örtchens Holthausen liegen 27 abwechslungsreiche Spielbahnen des Golfklubs Schmallenberg, die sowohl für den Single-Handicaper, als auch für den Golf-Anfänger geeignet sind. Mitgliedschaft in einem in- oder ausländischen Golfclub, sowie der Nachweis einer Mindestvorgabe von -54, ist Voraussetzung.

An einem 6-Loch Kurzplatz (Par 3) kann jedoch ohne Vorgabe und Mitgliedschaft und ohne Zeitdruck der Golfsport entdeckt werden. Auch werden "Schnupper-Kurse" angeboten.